‘Transformação de sentimentos’ é o tema da Reflexões-Minuto hoje. Aprecie!
Reflexões-Minuto.
Transformação de sentimentos
No nível individual, cada pessoa pode, dentro de suas possibilidades e vontade, ser uma agente de transformação de seus próprios sentimentos. Para tal, fica aqui a sugestão de cada pessoa refletir consigo mesma.
Observação e apreciação.
Observe e aprecie o que é que te torna uma pessoa melhor.
Procure identificar o que funciona como fonte de sentimentos sadios para você.
Pergunte-se:
“Que atividades me fazem sentir bem?
Que atividades melhoram meus sentimentos?“
A seguir, algumas ideias; acrescente as que te vier à mente:
A Música é um instrumento poderoso de sentimentos.
(Vale a pena ver o tipo de música que te inspira).
A Meditação ajuda a elevar o nível de consciência.
(Caso ainda não saiba como meditar, pelo menos faça alguns exercícios de respiração);
A Oração gera uma conexão com sentimentos elevados.
(Pode ser alguma oração conhecida, ou então,
pelo menos procure falar com Deus por meio de seus pensamentos);
Uma Leitura inspiradora é como um barco navegando em meio a um leito no qual fluem bons sentimentos. (Procure ler o que te inspira. Não é a extensão do que lê que importa, são os sentimentos que experimenta).
Cenários da natureza inspiram e motivam a alma.
O universo com suas constelações, estrelas, planetas nos convida a ampliarmos nossa visão do mundo.
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A ideia é identificar atividades que sejam bons instrumentos nesta jornada.
As atividades que desempenhamos influem nos sentimentos que experimentamos.
Pode ser uma, podem ser várias as atividades que te fazem bem;
para fazer diferença, o importante é que as práticas se tornem habituais
e sejam praticadas regularmente.
Ao realizar boas práticas no dia a dia, será fácil notar que nossas vidas se tornam mais espontânea e mais preenchida de bons sentimentos.
Boas atividades!
A mensagem a considerar é simples:
“Colocar em prática o que nos faz bem, regularmente, melhora nossas vidas, no geral.”
Reflexões-Minuto: extratos de textos para sua reflexão.
Os extratos acima são de textos de Herbert Santos Silva.
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Imagem: Banco de dados Pixabay
Propósito do site Intuição.com:
Estabelecer, inspirar e fortalecer elos de esperança junto aos que estão na jornada de fazer deste um mundo melhor.