Hoje, ‘Reflexões para a Vida‘ do site intuicao.com apresenta como tema para reflexão ‘Equilíbrio interior‘ sobre o qual te convidamos a refletir. Confira!
equilíbrio interior
O despertar da sensibilidade baseia-se no equilíbrio interior.
O equilíbrio interior depende de nosso ritmo de vida e pode ser desenvolvido através de diversos meios como boa respiração, meditação, relaxamento, concentração e outros.
O importante é que ele deve ser buscado e trabalhado. O equilíbrio não vem ao acaso – não nos dias atuais.
Já o ritmo, além de depender de nosso estado íntimo, depende de como estabelecemos sintonia com o que nos envolve e tem muito a ver com o nosso foco.
Quando estamos no ritmo apropriado, uma alegria natural invade nosso ser.
A focalização deve ser equilibrada e abrangente.
A concentração deve ser manifesta com leveza e naturalidade.
Viver em harmonia e experimentar equilíbrio internamente tem a ver com encontrar o ritmo da vida.
Na prática, a harmonia e o equilíbrio serão estados que serão fortalecidos com uma boa respiração, com alimentar-se com calma, com beber água de forma apreciativa, com um olhar contemplativo, com escutar com serenidade e com interagir de forma respeitosa.
A mensagem a considerar é simples:
“Viver em harmonia e experimentar equilíbrio internamente tem a ver com encontrar o ritmo apropriado no viver.”
Reflexões Minuto – Posts para sua reflexão.
Extrato acima é de Capítulo do livro ‘A MENTE SAUDÁVEL’
Autor: H. S. Silva
Site https://www.intuicao.com
Imagem: Banco de dados Pixabay
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